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女人春季多便秘,預防和治療也要分類型

女性健康網(www.0e57.com)收集整理 | 發布日期:2019-03-27 16:39:23

不管是由于天氣還是體質,總之,很多女人在春季的時候是經常會出現便秘狀況的,如果你想要做預防和做治療,那么,你還是需要多注意下你的便秘到底是屬于何種本質狀況造成的才好,其中,常見的女人便秘類型大體是有四類,把握好根源才能真正做到預防。

女人春季多便秘,預防和治療也要分類型

1.積熱便秘

這種簡單說就是由于你的體熱還有你吃太上火,讓你的腸胃在消化方面出現了不良的狀況,導致很多的垃圾堆積在你的腸道不能順暢排出,這種便秘在你排便的時候,除了比較難排之外,還有就是大便是那種干燥且容易掛馬桶壁的。這樣的情況你就需要多吃清淡去火的食物,讓自己的身體體質積熱情況逐步好轉成溫和狀態,那么,自然這樣的便秘也就改善了。春季的預防就是多吃果蔬一類,另外就是要多喝水去火。

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2.血虛便秘

其實,這種便秘就是主要發生在那些節食減肥的女人身上的,由于她們吃的太缺少營養了,不僅是讓自己氣血虛,而且,也導致你的腸道由于缺少了營養物質的供給而在功能方面衰退,所以,其蠕動的力度還有速度都是比較弱的,這樣的血虛便秘,最佳的預防就是多吃一些滋補腸道的食物,其中,帶有一點脂肪的那種肉類你要吃一些,如果是怕胖,那么,牛肉、雞肉等可以吃。

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